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Suggerimenti per deliziosi dessert vegani e ispirazioni per ricette

Hai voglia di qualcosa di dolce ma vuoi mantenerlo a base vegetale? Non guardare oltre! I dessert vegani sono il modo perfetto per soddisfare la tua voglia di dolci rimanendo fedele alle tue preferenze dietetiche. Dalle deliziose torte al cioccolato ai sorbetti alla frutta, le possibilità sono infinite quando si tratta di dessert vegani. Ma da dove cominciare? Non preoccuparti, ci pensiamo noi. In questo articolo condivideremo alcuni dei suggerimenti di dessert vegani più deliziosi e ispirazioni per ricette per aiutarti a essere creativo in cucina. Che tu sia un vegano esperto o che tu abbia appena iniziato, queste ricette ti impressioneranno sicuramente. Quindi prendi una frusta, preriscalda il forno e preparati a concederti qualche dolcetto senza sensi di colpa!

Idee per dessert vegani al cioccolato

Chi ha detto che i vegani non possono concedersi bontà al cioccolato? In effetti, ci sono un sacco di deliziosi dessert vegani al cioccolato che ti lasceranno desiderare di più. Cominciamo con la classica torta al cioccolato. Invece di usare uova e latticini, puoi usare farina di semi di lino e latte di mandorle per preparare una torta umida e deliziosa. Aggiungi alcune gocce di cioccolato vegano all'impasto per un sapore extra di cioccolato.

Se sei un fan dei brownies, adorerai i brownies vegani. Puoi realizzarli con pochi semplici ingredienti come cacao in polvere, farina, zucchero e burro vegano. Il risultato è un dolcetto soffice e decadente, perfetto per ogni occasione. Puoi anche aggiungere noci o gocce di cioccolato vegano all'impasto per un tocco di croccantezza in più.

Per qualcosa di un po' più sofisticato, prova a preparare una mousse al cioccolato vegana. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di tofu setoso, cacao in polvere e sciroppo d'agave. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto liscio e cremoso, quindi riporre in frigorifero per qualche ora. Il risultato è una mousse leggera e ariosa, perfetta per il dessert o anche per la colazione!

Idee per dessert vegani a base di frutta

Se stai cercando qualcosa di più leggero, i dessert a base di frutta sono un'ottima opzione. Sono rinfrescanti, salutari e facili da preparare. Cominciamo dalle crostate di frutta vegane. Puoi usare qualsiasi frutto tu voglia, come frutti di bosco, pesche o mango. La crosta può essere preparata con farina di mandorle, olio di cocco e sciroppo d'acero. Coprire la crosta con uno strato di crema di formaggio vegana o crema di cocco, quindi disporre sopra la frutta. Ecco! Hai un dessert bellissimo e delizioso, perfetto per ogni occasione.

Un altro ottimo dessert a base di frutta è il sorbetto vegano alla frutta. Puoi usare qualsiasi frutto tu voglia, ma alcuni dei nostri preferiti sono mango, fragola e lampone. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di frutta congelata, un frullatore e un po' di dolcificante. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto liscio e cremoso, quindi congelare per qualche ora. Il risultato è un trattamento rinfrescante e salutare, perfetto per una calda giornata estiva.

Idee per gelati e sorbetti vegani

Chi non ama il gelato? Fortunatamente, ci sono molte opzioni vegane di gelato e sorbetto disponibili. Uno dei nostri preferiti è il gelato al cioccolato vegano. Puoi farlo con latte di cocco, cacao in polvere e sciroppo d'agave. Mescolare il tutto nella gelatiera e poi mettere in freezer per qualche ora. Il risultato è un dolcetto cremoso e delizioso, perfetto per ogni amante del cioccolato.

Se stai cercando qualcosa di più leggero, prova a preparare il sorbetto vegano. Puoi usare qualsiasi frutto tu voglia, come anguria, ananas o kiwi. Frullare la frutta con un po' d'acqua e dolcificante, quindi congelare per qualche ora. Il risultato è un dolce rinfrescante e salutare, perfetto per ogni occasione.

Blog e libri di cucina di ricette di dessert vegani

Se stai cercando ulteriore ispirazione per i dessert vegani, ci sono molti blog di ricette e libri di cucina disponibili. Alcuni dei nostri preferiti includono "Oh She Glows", "Minimalist Baker" e "Vegan Richa". Questi blog e libri di cucina offrono un'ampia varietà di ricette di dolci vegani facili da seguire e deliziose da mangiare.

In conclusione, i dessert vegani sono un ottimo modo per concedersi qualcosa di dolce rimanendo fedeli alle proprie preferenze alimentari. Dalle torte al cioccolato ai sorbetti alla frutta, sono disponibili tantissime deliziose opzioni di dessert vegani. Allora perché non diventare creativi in cucina e provare a realizzare alcune di queste ricette oggi stesso? Le vostre papille gustative vi ringrazieranno!

Idee per pasti vegani Dolce
Insalata di crescione e arancia

L'insalata di crescione e arancia è un antipasto senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano . Una porzione di questo piatto contiene circa 1 g di proteine , 5 g di grassi e un totale di 66 calorie . Per 0,40 € a porzione , questa ricetta copre l'8% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 12 persone. Vai al supermercato e prendi sale, pepe, succo d'arancia e altro ancora per prepararla oggi stesso. Questa ricetta è apprezzata da 100 buongustai e cuochi. È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dell'80% . Questo punteggio è fantastico. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche: Insalata di ravanelli e crescione , Insalata di salmone, crescione, finocchio e barbabietole novelle con condimento al "caviale" al limone e Insalata di crescione con condimento al miso e lime .

Spicchi di mela alle noci

Cerchi un contorno senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano ? Gli spicchi di mela con noci potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta è per 6 persone. Una porzione contiene 285 calorie , 8 g di proteine e 11 g di grassi . Per 0,46 € a porzione , questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti . Un mix di mele, cornflakes, burro di arachidi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un incredibile punteggio "cucchiaio" dell'89% . Ricette simili sono gli spicchi di mela alla cannella al forno , la cheesecake al cioccolato con noci e il riso con noci .

Verdure marinate gustose

Cerchi un antipasto senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano ? Le gustose verdure marinate potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta serve 25 persone. Per 0,47 € a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 127 calorie , 2 g di proteine e 3 g di grassi . Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede olio vegetale, funghi, aceto di mele e cavolfiore. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 27% , che non è poi così eccezionale. Prova Verdure marinate grigliate , Una zuppa, due modi: verdure a pezzi grossi e crema di verdure e Un frullato di banana sano e gustoso per ricette simili.

Pane vegano alle zucchine

Il pane vegano alle zucchine è una colazione per 8 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 6 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 602 calorie . Per 0,69 € a porzione , questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se avete a disposizione zucchero, lievito, bicarbonato e qualche altro ingrediente, potete prepararla. È un'offerta di Allrecipes. 66 persone hanno già preparato questa ricetta e la rifarebbero. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 40 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dello 0% . Questo punteggio è migliorabile. Ricette simili includono la lasagna di zucca e zucchine senza glutine, vegana , le barchette di zucchine ripiene vegane e il pane al cioccolato con zucchine e patate dolci con mandorle e ciliegie secche .

Delizioso frullato alla fragola

Il delizioso frullato di fragole richiede circa 10 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine è per 1 persona e costa $ 7,51 a porzione . Una porzione contiene 1522 calorie , 37 g di proteine e 62 g di grassi . Questa ricetta è apprezzata da 179 buongustai e cuochi. La Festa della Mamma sarà ancora più speciale con questa ricetta. Un mix di cubetti di ghiaccio, gelato alla fragola, fragole e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come bevanda. È offerta da Allrecipes. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un incredibile punteggio al cucchiaio del 99% . Ricette simili includono il frullato vegano con torta di fragole e rabarbaro , il pancake di farina d'avena (delizioso e salutare per il cuore) e il delizioso budino al mango .

Frullato di fragole perfetto

Un frullato di fragole perfetto richiede circa 5 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 1 porzione con 365 calorie , 14 g di proteine e 11 g di grassi ciascuna. Per $ 2,58 a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. La Festa della Mamma sarà ancora più speciale con questa ricetta. Questa ricetta è apprezzata da 38 buongustai e cuochi. È offerta da Allrecipes. Ad alcune persone è piaciuta molto questa bevanda. Vai al supermercato e prendi yogurt alla vaniglia, latte, fragole e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . Con un punteggio "cucchiaio" dell'89% , questo piatto è eccezionale. Prova il frullato vegano alla torta di crema di cocco , il frullato salutare alla torta di lime e il frullato vegano alla crostata di pesche per ricette simili.

Fudge cremoso al burro di arachidi

Il fudge cremoso al burro d'arachidi potrebbe essere proprio il dessert che stai cercando. Per 48 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'8% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 9 g di proteine , 24 g di grassi e un totale di 625 calorie . Questa ricetta serve 15 persone. 1091 persone sono state contente di averla provata. È offerta da Allrecipes. Vai al negozio e prendi la crema di marshmallow, lo zucchero di canna, lo zucchero di canna grezzo e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine . Con un punteggio "cucchiaio" dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque risolvibile). Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come il fudge vegano al cioccolato e burro d'arachidi , il fudge al burro d'arachidi all'antica e la torta al caramello e fudge di arachidi .

Pane vegano alle zucchine

Il pane vegano alle zucchine potrebbe essere proprio la colazione che stai cercando. Questa ricetta è per 8 persone e costa 69 centesimi a porzione. Una porzione contiene 602 calorie , 6 g di proteine e 4 g di grassi . 121 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e appagante. Vai al supermercato e prendi succo di limone, farina, olio vegetale e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se stai seguendo una dieta senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 40 minuti . È offerta da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dello 0% . Questo punteggio è migliorabile. Ricette simili includono "Lasagna di zucca e zucchine senza glutine", "Vegano" , "Barchette di zucchine ripiene vegane" e "Pane al cioccolato con zucchine e patate dolci con mandorle e ciliegie secche" .

Insalata di couscous

L'insalata di couscous è un antipasto senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano . Questa ricetta è per 8 persone. Una porzione contiene 167 calorie , 4 g di proteine e 6 g di grassi . Per 0,62 € a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. È offerta da Taste of Home. Vai al supermercato e prendi sale, prezzemolo, pomodori e altro ancora per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 57% , un risultato ottimo. Ricette simili includono l'insalata del drago - insalata estiva di couscous , l'insalata di lenticchie nere e couscous e il couscous di ceci, noci pecan e agrumi: un'insalata per il freddo .

Jambalaya

Se vuoi aggiungere altre ricette creole al tuo ricettario, il Jambalaya potrebbe essere una ricetta da provare. Per 2,26 dollari a porzione , ottieni un piatto principale per 6 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 373 calorie . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Se hai riso, peperoncini jalapeño, peperoncino di Cayenna e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine e latticini . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 51% . Questo punteggio è piuttosto buono. Cucina Cajun: Jambalaya vegano , Jambalaya di gamberi facile e Zuppa di Jambalaya sono molto simili a questa ricetta.

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